GIADA NICOTRA ​

Promuovere il benessere

Amante del benessere e degli approcci olistici alla salute, mi sono avvicinata al Pilates nel 2012 per alleviare alcuni problemi di schiena, seguendo il consiglio del chiropratico per cui lavoravo.

Quella che era nata come una semplice esigenza si è presto trasformata in una passione profonda, tanto da diventare la mia professione già nel 2013, dopo la prima formazione presso la scuola Postural Pilates di Torino.

La curiosità e il desiderio di approfondire mi hanno portata a studiare in autonomia testi di anatomia e di Pilates, arricchendo il mio percorso con il confronto diretto con professionisti del settore. 

Nel 2016 ho partecipato a un corso di Gravity Pilates e, nel 2018, ho conseguito la certificazione internazionale di BASI Pilates Matwork Teacher.

Durante la mia seconda gravidanza ho avuto modi di approcciare al metodo di Rebecca Leone (PMA Gold Certified), frequentando lo studio Pilates Recode: un’esperienza che ha arricchito ulteriormente la mia visione del movimento e della rieducazione posturale.

Nel 2021 la mia formazione continua con la certificazione come insegnante di Yamuna® Body Rolling e Yamuna Foot Fitness, un metodo innovativo che utilizza specifiche sfere per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità articolare e restituire al corpo equilibrio e benessere.

Nel 2023 un'ulteriore svolta con l'allenamento Mio-Fasciale, una pratica che lavora sulla fascia, il tessuto connettivo,  per migliorare postura, mobilità e qualità del movimento, restituendo al corpo equilibrio e leggerezza.

Mi tengo aggiornata costantemente facendo nuovi corsi di formazione per continuare a trasmettere con entusiasmo ciò che ho imparato, accompagnando le persone in un percorso di consapevolezza maggiore del corpo attraverso il movimento.