Benessere in Movimento a Savonera e Torino
Dalla precisione del Pilates, alla leggerezza dello Yamuna®Body Rolling, fino alla fluidità del Mio-fasciale: il movimento che trasforma corpo e mente.
Un approccio personalizzato, rispettoso del tuo corpo, adatto a ogni età e livello di esperienza. E' un passo verso il miglioramento della tua salute e del tuo benessere.
Il Mio Metodo
ll lavoro che propongo nasce dall’integrazione del metodo Pilates, dello Yamuna Body Rolling® e dell'Allenamento Mio-Fasciale.
Tre discipline complementari che agiscono in profondità su postura, respiro e qualità del movimento.
Migliora la postura e l’allineamento
Riduce tensioni al collo, spalle, schiena e dolori muscolari
Aumenta mobilità, forza ed elasticità
Favorisce consapevolezza corporea e rilassamento
Ogni lezione è pensata per accompagnarti in un percorso di ascolto e trasformazione.
Le discipline
Pilates
Un metodo di allenamento creato da un uomo, Joseph Ubertu Pilates, che rinforza il "core", migliora la stabilità e rende il movimento più fluido ed efficiente. Ideale per prevenzione, riabilitazione e benessere quotidiano.
Yamuna Body Rolling®
Una pratica di auto-trattamento. Molto più di un semplice stretching. Attraverso l'uso di palle specifiche e il peso del tuo corpo, lo Yamuna® libera le tensioni profonde, riallinea la struttura ossea e crea spazio nelle articolazioni. È il segreto per un corpo agile, senza dolore e in perfetto equilibrio.
Allenamento Mio-Fasciale
Più flessibilità, meno dolore: scopri il massaggio che allena. L'allenamento miofasciale è la chiave per un corpo giovane e resiliente. Attraverso pressioni mirate e movimenti specifici, rigeneriamo i tessuti profondi e miglioriamo la postura. È la pratica ideale per chi cerca un recupero rapido dopo lo sport o vuole contrastare la rigidità della vita sedentaria.
Benessere per Tutti
A chi è rivolto
Principianti e praticanti esperti
Persone con dolori posturali o tensioni croniche
Sportivi/Atleti
Chi desidera muoversi meglio e con più consapevolezza
Le lezioni sono individuali o in piccoli gruppi, in presenza o online.
Perché scegliere questo percorso
Guida esperta
Ti insegno la tecnica corretta per evitare errori e ottenere risultati concreti.
Strumenti specifici
Utilizziamo palle e supporti originali per un lavoro profondo, preciso e mirato.
Benessere duraturo
Non un sollievo temporaneo, ma un vero percorso di trasformazione posturale.
Focus totale
Sessioni personalizzate per liberare il corpo dallo stress fisico e mentale.
Alcune testimonianze
"Frequento le lezioni di Giada da diversi anni, grazie a lei i miei acciacchi e la mia postura migliorano. Professionale, energica e attenta. Super consigliata!.” Elena P.
“Se volete investire nella vostra salute, contattate Giada, la migliore nel suo campo - dal mio punto di vista! Aggiungo soltanto che dà dipendenza... non potrete più fare a meno!” Silvia S.
